Łaźnia parowa

Sauna parowa, mokra charakteryzuje się niższą temperaturą w granicach 40°C – 65°C, przy wilgotności 20% – 70%. Ta sauna polecana jest osobom, które nie mogą przebywać w bardzo wysokich temperaturach. Korzystać można z niej o wiele częściej niż w przypadku sauny suchej. Łagodne działanie temperatury oraz wysoka wilgotność powoduje otwieranie się porów w skórze oraz usuwanie nagromadzonych w niej toksyn, dodatkowo ciepło działa ogólnie na organizm, rozluźniając mięśnie i pobudzając krążenie.